木鼓舞，佤语称“各老代刻落”，是广泛流传于思茅市西盟佤族自治县佤族村寨的民间舞蹈，它与佤族拉木鼓的民俗活动密切相关。历史上，佤族把木鼓视为通天神器和山寨的保护神，也是佤族部落出征决战、召集成员、举行祭祀活动必不可少的器物。
    在长期历史进程中，佤族形成了与木鼓有关的舞蹈，并根据形式与场地不同，分为拉木鼓舞、跳木鼓舞、祭木鼓舞等。鼓点有多套，敲法也有多种。击鼓者均为男性，每只木鼓由2~4人合敲，男女老少围着木鼓载歌载舞，半蹲半俯、送胯转身，时而抬起右腿成“三道弯”伸缩三次，时而抬起左腿，挥舞木槌自转一周。舞蹈动作粗犷有力，热情奔放，质朴而富有韧性，形象生动地表现出佤族热情豪放、粗犷剽悍的民族特征。
    在云南少数民族舞乐中，用木鼓作为打击乐器为佤族所独有。木鼓舞目前已成为西盟佤族传统舞蹈，无论男女老少，凡有重大节日活动，都会合着鼓点跳起木鼓舞。全县8个乡镇随时可抽调上百人组成演出队伍表演木鼓舞。西盟县木鼓舞曾多次参加国家、省、市、县组织的比赛、表演和大型活动，获得各种奖项。县民族歌舞团编排的《木鼓舞》曾到美国、法国、日本、西班牙、新加坡、台湾等地演出。
    木鼓舞真实、形象、生动地反映了佤族的原始信仰，再现了佤族的历史风俗文化，同时也折射出佤族的心理、性格和审美意识，并贯穿于民族演变、发展的全过程，丰富了群众的文化生活，是民族团结、各民族和睦相处的艺术纽带。木鼓舞在佤族中父教子、母传女，代代相传下来。目前，西盟县政府已制定了切实可行的保护规划，培养、培训一批骨干队伍，调动民间艺人的积极性，保持木鼓舞的民族特色和活力。