沧源佤族木鼓舞分布在临沧市沧源佤族自治县岩帅、单甲、糯良、勐来、勐角、班洪等乡镇，村村寨寨都有自己的木鼓歌舞场。现沧源县有大、中、小型木鼓700多只，能跳木鼓舞、唱木鼓歌的人很多。佤族各村寨都有一批艺人了解木鼓舞祭祀全过程并能演唱佤族拉木鼓调，有较为突出的传承体系和有较大影响的代表性艺人。岩帅镇建设村陈改保家族据说已有28代木鼓舞传人。
      佤族木鼓舞历史悠久，传说木鼓是佤族的通天神器，是佤族的历史文化象征，它集中体现了佤族民间歌舞、文学、艺术及宗教信仰。木鼓舞主要包括拉木鼓舞、铓锣舞、剽牛舞、刀舞、甩发舞、跳木鼓房舞、迎头舞、供头舞、送头舞等。跳这些舞蹈都要敲击木鼓作为伴奏的主要乐器，因而总称为“木鼓舞”。其他伴奏乐器还有铓锣、铜鼓、葫芦笙等。跳木鼓舞以围圈、挽手、对称舞蹈为主要动律，双膝弹动，重拍向下，韵律感强。表演时木鼓震天响，秀发满天飞，风格粗犷奔放、炽热狂野，表现出佤族人民勤劳勇敢的性格特征。过去，木鼓舞贯穿于木鼓祭祀活动全过程，具有原始崇拜及娱神娱人性质。现在的木鼓舞与宗教信仰无关，已经发展为年节喜庆时的表演舞蹈，出现了以“高格龙勐”、“甩发舞”、“加林赛”等为代表的一批蜚声中外的优秀作品。
      木鼓舞是佤族民间歌舞的集大成者，是佤族文化最直观生动的体现，一直为佤族民众所认同，对凝聚民族精神有着不可替代的作用，其艺术价值和民族学、宗教学等的研究价值颇高。目前，临沧市已将木鼓舞作为佤族“司岗里狂欢节”、佤族传统“新米节”的重要活动内容。