赵家忠，男，阿昌族， 1954年出生，保山市龙陵县龙山镇芒麦村人。蹬窝罗项目代表性传承人。

赵家忠14岁时就跟随长兄到山歌场去唱山歌，看老人“蹬窝罗”，对阿昌族山歌、“蹬窝罗”有浓厚的兴趣。他通过走访村寨老艺人，虚心向石再润老人求教，对阿昌族传统舞蹈“蹬窝罗”和唱山歌有了进一步的认识和提升，熟练掌握了当地阿昌族传统舞蹈和山歌，并根据传统舞蹈动作融入当地生活、劳作的场景。如耕田种地、栽秧割谷、蹬机织布、传烟送别、欢庆丰收。模拟狮、猴、象、鹭鸶、牛扮相舞蹈。动作原始古朴，刚劲有力，潇洒自如。

赵家忠吸收了众多徒弟，在当地享有盛名。无论是省、市、县开展的阿昌族民族民间艺术创作，还是传统文化资料收集都缺少不了他，在当地阿昌族中有很大影响力和极高威望。